Potřebné vybavení
ZÁKLADNÍ VYBAVENÍ NEZBYTNÉ A DOSTAČUJÍCÍ NA TŘI DNY POUTI
MALÝ BATOH NA DEN, OBSAHUJÍCÍ:
- Oběd
- Energetické potraviny
(sušené ovoce, čokoládové tyčinky atd.) - Výbava do lehkého deště
- Hrnek na kávu či polévku
- Svetr/Mikina
- Pokrývka hlavy
- Náplast a jednoduché léky (bolest hlavy, puchýře...)
- Růženec (v kapse)
VELKÉ ZAVAZADLO:
- Trvanlivé potraviny (5 - 6 porcí) a svačiny na celou dobu poutě
- Hrnek a misku na ranní kávu či večeři
- Hygienické potřeby
- Svítilna
- Náhradní pár lehkých bot na večerní bivak (není nutné, ale velmi příjemné!)
- Náhradní oblečení (Mikina, kalhoty, triko, spodní prádlo)
- Teplé oblečení
- Oblečení na spaní
- Teplý spacák a karimatka (hodí se i igelit pro případ většího deště)
- Tento batoh je vhodné udělat vodotěsný (uvnitř igelitový sáček atd.)
Převoz zavazadel
VELKÁ ZAVAZDLA PŘEPRAVUJÍ NÁKLADNÍ VOZY LOGISTICKÉHO TÝMU, KTERÉ JE RÁNO VYZVEDNOU A PŘEVEZOU NA MÍSTO VEČERNÍHO TÁBORA. POUTNÍCI SI S SEBOU BEROU PŘES DEN JEN MALÝ BATŮŽEK OBSAHUJÍCÍ POUZE POLEDNÍ JÍDLO A TO, CO JE PŘES DEN NEZBYTNÉ.
OBLEČENÍ
Poutní cesta vede částečně polními a částečně asfaltovými cestami. Doporučujeme proto boty, které se nebojí bláta a s podrážkou tlumící nárazy. Ze zkušenosti pár běžeckých nebo multisportovních sportovních bot, voděodolných, poskytuje naprostou spokojenost. Je třeba se vyhnout novým botám, stejně jako ponožkám ze syntetických vláken.
Na zbytek outfitu stačí, aby se hodil na procházky venku (vyvarujte se příliš těsnému, příliš elegantnímu nebo příliš křehkému oblečení atd.), přičemž zůstaňte ve stylu vhodném na pouť: není to ani sportovní událost ani společenské setkání.
V této roční době SE KLIMA VYZNAČUJE VELKOU NESTABILITOU: po obdobích intenzivního slunečního svitu mohou následovat silné přeháňky, které však většinou trvají krátkou dobu. Pozor, v tuto dobu mohou být noci chladné! MUSÍTE SI PROTO NAPLÁNOVAT OCHRANU, A TO JAK PROTI CHLADU V NOCI, TAK PROTI DEŠTI ČI SLUNCI VE DNE.
Během dne
Nosit spíše lehké oblečení.
Mít s sebou opalovací krém, brýle a pokrývku hlavy.
Preventivně nasazovat elastické náplasti na třecí místa a předcházet vzniku puchýřů
Pravidelně pít dostatek vody, abyste předešli bolestem hlavy a křečím. Je potřeba vypít alespoň 2-3 litry vody, v parných dnech i dvojnásobek. Balená voda je k dispozici všem poutníkům v neomezeném množství.
DŮLEŽITÉ: NAPLÁNUJTE SI S SEBOU MALOU SADU INDIVIDUÁLNÍHO LÉKAŘSKÉHO VYBAVENÍ S NĚČÍM NA PREVENCI A LÉČBU RŮZNÝCH DROBNÝCH ONEMOCNĚNÍ (ÚPAL, BOLESTI HLAVY, PRŮJEM), PUCHÝŘE ATD.
První pomoc Maltézského řádu a dobrovolné lékařské týmy z Notre-Dame de Chrétienté jsou přítomny pouze proto, aby poskytovaly první pomoc a léčily skutečné zdravotní problémy a postaraly se o možné mimořádné události.